Tips Meningkatkan Berat Badan Secara Cepat dan Alami

Tips Meningkatkan Berat Badan Secara Cepat dan Alami - Tips meningkatkan berat badan alami dan sehat ini sangat penting bagi siapa saja yang ingin meningkatkan berat badan secar cepat tapi sehat.

Tips Meningkatkan Berat Badan Secara Cepat dan Alami

Rumus berat badan ideal ialah tinggi badan dikurangi 110. Angka tersebut hanya sebuah rumusan dan tidak mutlak hukumnya. Yang terpenting dalah masalah berat badan adalah, kita tidak terlalu kurus dan tidak terlalu gemuk.

Bagi anda yang ndak mau dibilang, "kerempeng". Atau juga merasa kurang pede dengan berat badan sekarang yang dirasa terlalu kecil, maka Tips Meningkatkan Berat Badan Secara Cepat dan Alami ini sangat Anda butuhkan.

Berikut Tips Meningkatkan Berat Badan Secara Cepat dan Alami :

• Banyak makan. Ini adalah hal utama dan pertama yang harus Anda lakukan. Jika Anda ngga suka makan, maka selesaikan dulu permasalahan rendahnya nafsu makan Anda itu.Intinya ndak ada orang bertubuh besar yang kekurangan makan.

• Setelah memiliki nafsu makan yang baik, yang perlu Anda perhatikan berikutnya adalah kesehatan makanan yang Anda konsumsi. Hindari makanan dengan lemak jenuh atau saturated fats. Makanan yang mengandung banyak protein adalah yang terbaik dalam Tips Meningkatkan Berat Badan Secara Cepat dan Alami.
• Minum Jus buah.  Jika Anda ingin menambah berat badan sebaiknya mengonsumsi jus yang terbuat dari bermacam-macam buah. Hasil dari minum jus semacam ini adalah tubuh semakin berisi tapi tetap sehat.
• Minum yang banyak Air putih. Hal ini bertujuan untuk memperbaiki sistem pencernaan Anda. namun perlu anda ingat anda harus menghindari minum sebelum makan karena minum air sebelum makan bisa membuat anda cepat merasa kenyang dan kehilangan nafsu makan.
• Ngemil cemilan bernutrisi sebelum tidur. Hal ini adalah cara termudah untuk menambah berat badan, karena dalam kondisi ini tubuh mencerna makanan dengan lebih lambat.
• Tidurlah dalam waktu yang cukup. karena jika Anda cukup beristirahat akan membuat stres berkurang dan tentu saja ini sangat baik untuk menjaga kesehatan sekaligus menambah berat badan.

Demikianlah Tips Meningkatkan Berat Badan Secara Cepat dan Alami yang bisa kita terapkan. Jika hal ini Anda lakukan, kemungkinan terbesar tubuh Anda akan bertambah besar dengan cukup cepat.

Berat badan bertambah dan tubuh juga semakin sehat tentunya. Demikianlah artikel Tips Meningkatkan Berat Badan Secara Cepat dan Alami dan semoga bermanfaat buat kita semua yang ingin menambah berat badan.